Ayurveda

Es el arte de vivir la vida en sintonía con las leyes de la naturaleza. Es una antigua sabiduría natural que abarca salud y sanción, es la ciencia de la vida.

El objetivo es mantener la salud de la persona sana a través de unos hábitos cotidianos y curar los males de la enferma.

El Dinacharia es una rutina diaria, son cuatro conceptos a seguir:
1. Durante el día, con el sol las personas estamos activas y por la noche con la oscuridad llega el descanso.
2. Lo primero de la mañana es la limpieza, al medio día nutrirse, por la tarde realizar alguna actividad lúdica y agradable. Por la noche, descansar.
3. Aprender a gestionar de modo adecuado estas actividades.
4. Realizarlo según con la virtud, es decir, el sattva guna (modo correcto).

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